夏季很多人有身上出疹子,睡眠不好,身体疲劳等表现。此时,不妨准备一些中药,在家里泡个药浴,既可以驱走酷热,又能解周身劳累,祛除暑天常见的疾病。
湿疹和痱子:可以选用艾叶30克、地肤子30克、蛇床子30克、薄荷20克,其中艾叶有祛湿、防蚊虫叮咬的作用;地肤子、蛇床子有祛痒、杀虫的功效,对皮肤的病毒感染有治疗作用,薄荷则有清凉、舒适肌肤的功效。另外,该方对于某些妇科疾患如阴道炎、阴道瘙痒也有一定的疗效。
失眠:可选用白芍50克、酸枣仁50克、百合50克、玫瑰花50克来进行泡浴。其中白芍可以放松肌肉,酸枣仁和百合则有安神的功效,对失眠也有较好的调节作用,玫瑰花有安神养颜、调节情绪的功效。
疲劳:可以选用艾叶30克、葛根60克、白芍50克、薄荷20克来泡药浴。该方可以放松肌肉,消除肌肉紧张、缓解疲劳、清爽肌肤,功效明显。
上述三个方子适合于各年龄段的人士,但如果是儿童的话,应将药量减半。操作时,先用纱布将药物包好,最好先在锅内浸泡20~30分钟,水量一般可控制在2000毫升左右,先用大火将药水煎开,再用小火煎煮30分钟即可。煮好后将药水倒入浴缸或澡盆,加入适量热水后即可开始泡药浴,水温以36℃~40℃为宜。
对于过敏体质的患者,如果药浴后出现皮疹、发痒等症状,则应停用,改为其他方法治疗,病情严重的应及时到医院就诊。