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陈皮减肥法

陈皮的功效与作用 中药 www.bencaopu.com 浏览 评论
陈皮因其药用功效备受人们关注,也因其味美及去脂作用而备受减肥MM的喜爱。想减肥的MM就来试试陈皮减肥茶吧,可以瘦身去脂。

陈皮减肥法

下面介绍一下陈皮减肥法:
 
  陈皮荷叶茶
  体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。
  荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售,价格很便宜。
  保存干荷叶要避开潮湿的地方,最好用保鲜袋,放于阴凉干燥的地方。
  薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。
  山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外,这个季节也可以自己制作陈皮。
  原料:干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意;清水700ml;(此为一人量,孕妇禁服)
  做法:
  1)将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。
  2)锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。
  3)壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
 
  红豆陈皮水,瘦身去脂的美味
  红豆即赤小豆,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。
  红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。
  其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。
  食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内,达到瘦13公斤左右的具体成效!
  红豆陈皮水制法
  材料:红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。
  制法:先把红豆及陈皮浸泡半小时,然後把红豆放入沸水中煮30分钟,加入陈皮焗10分钟後,再加少许幼盐便可。
  功效:红豆具有利水去肿的功效,陈皮可帮助消化、宣通五脏,与红豆结合能减肥消肿,建议每日餐後饮用,2星期便见效果。
 
  绿豆陈皮茶
  材料:绿豆20克、陈皮茶10克。
  绿豆陈皮茶制法
  1、将绿豆洗干净后放入锅内,用大火煮开。
  2、锅开后将煮绿豆的开水倒出,将陈皮加入绿豆水中,继续煮20分钟即可。
  特色:待绿豆煮开就可以取水煮陈皮了,其原因是如果煮绿豆的时间过长,容易降低其解毒的功能。绿豆含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C,有退燥热、降血压的作用,同时对疲劳、肿胀、小便不畅等都有很好的功效。绿豆陈皮茶是一款简单易学且减肥效果好的茶品。
 
  陈皮红酒茶
  材料:陈皮10克、红酒10克。
  陈皮红酒茶制法
  1、将陈皮洗净晒干,浸于红酒中,三周后即成了陈皮酒。
  2、饮用时可和其他饮料兑饮,味道非常好。
  特色:本品味道清醇,可以清肺化痰。红酒的加入能加快人体新陈代谢的速度,还能促进血液循环,具有一定的减肥排毒功效,和陈皮结合在一起改变了红酒本身的辛辣味道。
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