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荷叶减肥真的有效吗

荷叶的功效与作用 中药 www.bencaopu.com 浏览 评论
荷叶是减肥最佳食品,它营养多、功效大,而且食用方法相当便利,是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。下面,小编就向各位介绍三款自制荷叶减肥茶的配方,教你如何通过喝荷叶茶健康减肥。

荷叶
 
荷叶茶减肥原理:
 
★荷叶有清热解暑,升发清阳、除湿祛瘀,有利尿通便的作用,最重要的是它还具有健脾升阳的效果,它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹;
 
★我国自古以来就把荷叶奉为瘦身良药,明代医典里记载道:荷叶服之,令人瘦劣;
 
★荷叶的主要成分叫荷叶碱,具有利尿、通便、消脂的功效;
 
★荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的美眉有很显著的功效

荷叶茶的功效很多,不仅美容养颜还可以减肥,是最廉价食材,下面就教你自制荷叶减肥茶配方:
 
荷叶山楂茶
 
材料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜适量
 
做法:
 
1、首先把山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,然后再洗净。
 
2、在锅中倒入清水,放山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。
 
3、盖盖焖5分钟,然后用把煮好的茶水滗出倒入杯中。
 
4、待茶温热,加入适量蜂蜜即可饮用。
 
注意:荷叶山楂茶可谓是绝佳的瘦身茶,荷叶有理脾调胃和减肥的功效;山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能。
 
荷叶玫瑰花茶
 
材料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
 
做法:把荷叶、炒决明子、玫瑰花用用开水冲泡即可。
 
注意:这款茶在空腹或是在饭前喝下,减肥效果最佳。不仅有减肥的效果还能清热利湿、治水气浮肿。
 
 
 
荷叶减肥必知:
 
1、喝荷叶茶的女性不必节食,因为只要你坚持喝一段时间后就不喜欢吃荤腥油腻的食物。
 
2、肾功能不好的女性不要,因为荷叶有利尿的作用。
 
3、荷叶性寒,月经期间应禁止饮用。
 
4、如果在饮用荷叶茶减肥过程中有任何不适反应,应立刻停止饮用。
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