高温天气里,出汗是人体调节体温的最主要途径,但同时出汗就意味着人体水分的流失。而饮用凉开水最容易被吸收入人体组织内,能起到立即起到补充水分的作用。
然而有人在夏日里却喜欢冷饮,但是多数冷饮只能起到暂时清凉的作用,但同时会引起胃肠道血管收缩,不利于散热。尤其是含糖饮料,进入人体后还需消耗体内水分帮助代谢,反而造成“越喝越渴”的感觉。
夏天离不开饮料,但一些含糖量高的冷饮不宜多喝。人体医学研究发现,盛夏解渴以新鲜凉开水最佳。水经过煮沸后,自然冷却至20摄氏度左右,其中的氯含量减少了一半,微量元素含量几乎不变,各种理化性质都很接近人体细胞内的生理水。凉开水的这些特性,使它能够非常容易通过细胞膜,被人体组织很好地吸收,立即起到补充水分的作用。而冷饮容易使肠胃道血管收缩,不利于散热,饮用后只能暂时起到清凉作用。尤其是含有糖分的饮料,进入人体后还需要消耗体内水分帮助代谢,甚至使人感到“越喝越渴”。