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萱草花/忘忧草

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萱草花也称金针菜、忘忧草、萱草等，是百合科植物萱草或黄花菜的干燥花蕾。本品味甘，性凉，入心、肝、脾经，具有利水渗湿、清热止渴、解郁开胸的功效，具有治疗小便赤涩、烦热口渴等症的作用。

1、利水渗湿：在临床上可在医生指导下单用或与其他中药配伍，用于治疗水湿内停导致的水肿胀满、小便不利(尿频、尿急、尿痛、尿不尽等)、小便短赤等症；

2、清热止渴：因本品性凉，具有清热止渴之功效，故可用于治疗胸膈(胸部)烦热、口渴等症；

3、解郁开胸：本品具有解郁开胸之功效，故在临床上可用于改善胸闷忧郁等症。

除此之外，现代药理研究发现，萱草花具有镇静安神、抗抑郁、保护肝脏的作用，可辅助治疗肝炎和失眠；其成分还具有抗肿瘤、抗氧化、降脂等多种作用。如有需要需在中医辨证指导下应用，避免滥用药物，以免导致不良反应。本品性凉容易伤脾胃，故脾胃虚寒者应避免使用，以免引发或加重腹痛、腹

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夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解热是夏季养生的关键。