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冬季避免红脸蛋的方法

发布时间:2013-12-03   来源:本草铺网上中药店 www.bencaopu.com

 

 

近期天气变得异常寒冷,很多地区甚至下起了雪。由于气温降低,寒风来袭,很多MM都有红鼻头、红脸蛋的烦恼。这些看似“美容”的烦恼,实则上由表及里都是身体健康的小隐患哦。每年冬天,像这样兆脸部泛红的患者不在少数。如何避免红脸蛋,保暖保健是关键。

在白雪皑皑美丽的冬天里,莫名其妙的“红脸蛋”出现于这样的画面,自然是“大煞风景”。每年冬天,像这样毫无征兆脸部泛红的患者不在少数。特别是在有暖气的北方,室内室外温差太大,忽冷忽热,脸部微血管在反复收缩及扩张中失去弹性,于是双颊和鼻端,会出现发红刺痛症状。长期下来,会造成面部肌肤红血丝增多、丝状、点状或星芒状。难看又毁颜。

在冬季 如何避免“红脸蛋”?

  1、温柔以对

  在冬天的时候,天气本身就很干燥,脸部肌肤很容易失去水分。这个时候我们就不要再过多的去除角质等等,而是应以保湿、滋润为主。洗脸时要用材质最软的毛巾轻轻擦拭,切忌用力过猛。

  2、注意保暖

  刚才我们说了,脸部出现潮红的现象还是因为冷热空气交互刺激的结果,因此,我们在冬天里就应在做好保暖的工作。尽量不要让脸部受到大的冷刺激。

  3、增强锻炼

  对于脸部的锻炼,我们没法像身体锻炼那样,不过原理都是相通的。大家可以在平时洗脸的时候选择用凉水,这样不但可以增加皮肤的耐受力,还可以促进血液流动,有助于增强毛细血管弹性。

  4、自然最好

  这里说的自然不是指不要用护肤品,而是说的,在选择护肤品的时候,例如:擦脸油、保湿水、粉底等,应尽量选择纯天然品质的。千万不要再使用含金属过多的化学性强的化妆品。这样会进一步刺激你本身就很薄的脸部皮肤,使得它对温度的变化变得更加的敏感。

 

  在饮食方面,医生说,容易脸红的人,应该少吃会增加血管扩张的食物,如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外,应该避免日光的暴晒,酒、辛辣和刺激的食物,少生气、紧张或过度兴奋,因为这些都会促成脸部泛红。

由表及里决定肌肤健康 冬季养生从细节做起

    1、温水暖身洗肠胃

  洗脸刷牙后喝一杯温开水,一方面可暖身清洗胃肠;另一方面可稀释血液,预防脑血栓、心肌缺血,同时能维持细胞渗透力,促进细胞代谢,唤醒还在“沉睡 ”的肌肤。

  2、户外活动防冻疮

  冬天户外活动很重要,可预防皮肤冻疮,在户外做操或呼吸15—20次有利肺功能的增强,起到防治支气管炎、哮喘的作用,肺开窍于皮肤,通过户外活动,可增加人体供氧量,提高抗病能力。

  3、搓胸擦背提免疫

  医学家研究搓胸擦背能提高人体免疫机能,有利强身壮体预防疾病。

  4、腰部运动促代谢

  日本专家研究证明,双手按腰做腰部活动可刺激腰部诸穴,有助于强化内脏器官功能、维持新陈代谢正常进行,肥胖者做腰部操还可减肥。

       5、热水浴足促循环

  脚底有许多经络循行的穴位,如涌泉穴,通过热水透穴可以提高体温0.2℃,能改善周身毛细血管的功能,有保温和助眠的功效;脚素有第二心脏之称,护脚能强心,毛细血管扩张充血促使心脏活动加强,又可防止脚部冻疮的发生,减少皮肤瘙痒症。

  6、按摩头皮消疲劳

  日间脑部血流量比夜间少1/5,故中午小睡30—40分钟为宜,然后用手指按摩百会、风池、印堂等穴,或用梳子梳头按摩头皮,能改善头部肌肤的血液循环,消除疲劳和头昏现象,加上用冷水洗脸则精神充沛。

  7、冬季保湿防静电  一是室内要保持一定的湿度。二是尽量避免穿化纤的衣服。洗衣服时可以使用防静电的洗涤剂。三是使用保湿性能好的护肤品,以保证皮肤的水分;勤洗澡、勤换衣服也能有效地消除人体表面积聚的电荷和带电尘埃。

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