准妈妈贫血易发生多种疾病
世界卫生组织资料显示,50%以上孕妇合并贫血,其中以缺铁性贫血最常见,占妊娠期贫血的95%。,铁的需要量增加是准妈妈缺铁的主要原因。由于宝宝生长发育的需求及妊娠期血容量增加,对铁的需要量增加,尤其在妊娠中晚期,准妈妈对铁摄取不足或吸收不良,有的准妈妈长期偏食、孕期呕吐、胃肠功能紊乱都可以导致贫血。
贫血较轻的准妈妈没有明显症状,或者只有皮肤、口唇粘膜、眼结膜稍微苍白。贫血严重或时间较长没有及时纠正的准妈妈可表现为乏力、头晕、气短、食欲缺乏、腹胀、腹泻、皮肤黏膜苍白,甚至指甲脆薄、口舌炎症等。准妈妈患有贫血以后,易发生贫血性心脏病、妊高症、感染、休克,还可以引起宝宝生长受限、缺氧、早产,甚至死胎。
妊娠各个时期都应筛查贫血
准妈妈在孕检时,不要怕麻烦,怕疼,血常规是必查项目,看似简单的血常规可以帮助医生进行营养指导与药物治疗。当检查结果显示贫血时,准妈妈应及时补充铁剂,同时补充维生素C,促进铁离子的吸收。注意补充铁剂期间不要与茶同服,以免铁被鞣酸沉淀而不吸收,还要避免同时服用含钙药物。
“中国饮食习惯以谷物和蔬菜为主,含铁量低,准妈妈应增加含铁食物的摄入,如黑木耳、芝麻酱、猪肝、鸡血、豆类等。”准妈妈在妊娠各个时期都应进行贫血的筛查,及时发现贫血倾向,积极进行预防和治疗,避免疾病发展造成影响,保障母子健康。