不同体质的人,可根据中医专家的指导选用合适的中药方或食疗方。由于青岛多风,近期阴雨天气较多,市民应注意及时增减衣物,以防生病后身体抵抗力减弱。 在中药处方方面,山东省的中医专家们根据4种不同人群列出了相应的方子。 平素体健者:金银花10g、北沙参10g、生薏苡仁15g、藿香10g、防风9g、生甘草6g。水煎服,每日1剂,连服3至5剂。 平素体弱者:平时即有疲乏、气短、怕风等,往往感冒之后,经久不愈,或反复感冒。可用:黄芪10g、白术9g、防风9g、北沙参9g、炙甘草6g。水煎服,每日1剂,连服3至5剂。 嗜烟酒者:葛根10g、生薏苡仁15g、黄芩9g、大青叶9g、生甘草6g。水煎服,每日1剂,连服3至5剂。 儿童:藿香6g、苏叶6g、金银花6g、生山楂6g。水煎服,每次50毫升,每日1剂,连服3至5剂。 专家表示,市民应该首先从生活起居上注意预防该病,做到随天气变化及时增添衣物,做到“食饮有节”、“起居有常”。