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体虚乏力最适合人参进补强体

发布时间:2013-02-22   来源:本草铺网上中药店 www.bencaopu.com

   体虚乏力最适合进补人参。提到人参,人们对它的功效赞不绝口。人参被人们称为“百草之王”,是闻名遐迩的“东北三宝”(人参、貂皮、鹿茸)之一,是驰名中外、老幼皆知的名贵药材。对于体虚乏力的人群来说,最适合进补人参强体。

 
 
 
  人参适合体虚的人吃,乏力、感觉疲倦、精力不够的以及经常在空调屋里,爱吃冷食的人群,可以吃一点人参。根据卫生部的公告,推荐人参服用量是每天小于或等于3克,孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童不宜食用。由于每个人耐受剂量不一样,在进服之前,可以少量试吃。
 
  鲜干人参,哪个好
 
  目前,老百姓在市场上能买到的主要是鲜人参和经过加工的冻干人参。这两种人参,哪种更好呢?专家表示,鲜人参有一定的保质期,保存不当容易腐烂,老百姓要是购买鲜人参,可以用青苔或白菜叶包裹,这有助于保鲜,这类人参用来泡酒比较不错;冻干人参保质更方便一点,营养成分都差不多。
 
  参龄越长的人参越好。购买人参的时候可以挑那些枝根少,主体长,须根有珍珠点的,这类人参生长年数较长,营养成分也更高。人参虽好,但也不要多吃。过量食用人参反而对身体不好,有些人会出现流鼻血,甚至头疼的症状。
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