春季瘦身 选择纯中药减肥汤

　　每天早餐必须吃

　　可能一直以来的节食减肥，已经让你习惯了不吃早餐，然而如果你想要更健康地瘦下来，就要改正过来，每天都要吃适量早餐，而且要按时吃，这样更有助于减肥。因为不吃早餐会让你在午餐之前就感到饥饿，很容易在午餐时吃得过多，导致肥胖，所以要减肥就一定要吃早餐。

　　不饿就不吃

　　要想减肥就一定要改掉嘴馋的习惯。不饿的时候坚持不吃东西。很多时候，想吃东西并不是真正饥饿，只是嘴馋而已。在保证一日三餐的前提下，想吃东西了，就问问自己是不是真的饿了？先喝一杯水或一杯茶看看，如果还是想吃东西的话，那再吃。

　　选择健康的零食

　　减肥不是一定要放弃零食，只要吃得巧，你也照样能瘦下去。上班或者是外出时都随身带1～2个水果，这样子，你就能在突发食欲的时候有所选择，而不能去选择街上那些高热量又不卫生的零食了。适量吃美味的水果，还能减少正餐时候的摄入量。

　　选择一款适合自己的减肥饮品

　　春季瘦身，除了饮食上的调整以外，适当的饮用些好的减肥茶饮，可以让你的减肥不会那么魔鬼化，让你轻松的瘦下来。比较值得推荐的是本草铺销售很好的一款叫纯中药减肥汤的纯天然中药调理减肥茶饮。据说，这个纯中药减肥汤是一个老中医的一个茶疗方子，采用纯天然的花草配方，真正纯天然无任何添加，所有成份用肉眼全部可以看到，喝着放心。属于纯天然中药调理减肥，通过由内而外对身体进行调理，转化体内多余的堆积脂肪，从而达到减肥的目的。餐前一杯，轻轻松松就能瘦身，何乐而不为呢。

　　保证均衡的饮食

　　更均衡一点的饮食，可以给身体提供更平衡的营养所需，并且控制住热量的摄取，有助瘦身。首先一定要控制住糖、脂肪的摄取，然后增加纤维素、蛋白质以及多种矿物质的摄取，这些大多都可以从食物中获取，所以饮食一定要均衡，除了保证人体所需，还能有助瘦身。

　　春季不发胖，夏季就不发愁，一年四季保持苗条轻盈，这难道不是每个爱美人士的心愿？所以减肥从今春开始，从现在开始，健康减肥，尽享美食！试试妙芝堂吧，其效果是值得肯定的。