秋季是一个干燥的季节，干燥的季节容易让身体处于一种脱水的状态，所以这个时候一定要注意养生，如何保健自己的身体，中医上有专门的药膳，养生汤，大家可以尝试一下！
秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥。秋季调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁。下面看看秋季中药养生的药方，帮养阴防燥，一起来看看。
玄麦甘桔汤
材料：
玄麦6g，麦冬10g，甘草3g，桔梗3g。
做法：
以上诸药，用沸水冲沏。
功效：
养阴生津。用于口干咽燥，咽痛声嘶，大便秘结等阴虚之人。
生地西洋参汤
材料：
生地20g，西洋参10g，田七5g。
做法：
可单独炖服或加如鸡肉半斤，共同炖服。
功效：
秋季冠心病、心绞痛或心律不齐：心悸气短，体倦汗出，口渴咽燥，夜间尤甚，睡眠不安。
二冬参地骨髓汤
材料：
天冬、麦冬各30g，熟地黄30g，生地黄30g，西洋参12g。
做法：
同煮，可加猪腿骨半斤。
功效：
滋阴补髓，健美容颜。治疗秋季气血不足，容颜衰老，皮肤粗糙，咳逆便秘等。
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