春天须预防旧伤痛

 春天空气湿度很大，而气温又不高，湿热毒邪蠢蠢欲动，攻击人体。旅游者旅途休息不好，抵抗力差，很易受寒。冷湿邪侵袭而患风湿病，使人关节疼痛，陈伤旧痛发作。
为了预防旧伤痛在春天发作，我们首先必须对春天的气候特征有个大致的了解。我国属季风气候区，春天是冬季和夏季的季风交替转换的过渡时期，冷暖空气时常交汇，形成“锋面”天气带。气候统计表明，我国许多地区的春天，每隔三五天就会有一次冷空气入侵，故“三暖四寒”天气最为常见；有时，上午还风和日丽，下午冷风过境，天气即刻转为阴雨，所以“春天孩儿脸，一天变三变”，也是春季气候的一个特征。由于冷暖空气经常交替，所以春季里的空气湿度变化也较大。
在春天陈伤旧痛容易发作，为了预防和减轻旧伤疼痛，有旧伤史的患者要增强自我保护意识，尤其在春季，要经常收听收看天气预报节目，冷空气来临时要注意保暖，阴雨天气要注意除湿（可在室内通过增温或利用空调抽湿）尽可能地减少外出。一些有过骨折或外伤的患者，要采用取局部保暖（例如包裹棉纱）的措施，使得旧伤处的温度保持恒定；也可用手按摩旧伤处，促进血液循环。
在春季，有不少曾经骨折、手术或有其他陈旧性外伤的人，都有这样的体会：每当到了气候多变的春天，旧伤部位就会感到疼痛不适。这是因为，旧伤处的疤痕内有无数纤细的神经纤维，它们对外界气象条件的变化相当敏感，春季里气温时高时低，天气时风时雨，疤痕组织也随着这多变的气候而收缩和松弛。这样，就会刺激疤痕里的神经纤维，导致不同程度的疼痛。
从生理角度上说，在手术、骨折或其他较重的外伤部位，皮肤和皮下组织形成瘢痕，而瘢痕内小的神经纤维通常比较敏感，稍受挤压、牵拉及其他刺激都会使人产生痛感。然而因为春天由于气候变化突然，忽冷忽热，忽风忽雨，一些老毛病都容易复发。许多做过手术，或曾经骨折，或有其他陈旧性外伤的人，每当到了气候多变的春天，旧伤部位往往会发生疼痛，有的关节僵硬、肿胀，如不注意保健或及时治疗，会使病情加重，给生活带来一些不便。
另外，对于一些做过内科手术的患者来说，由于手术脏器的生理功能降低，天气的变化也会引起疼痛。以胃部手术为例，当春季出现寒潮天气时，由于气温变化幅度大，患者多半都会出现胃部疼痛和不适。
为防止和减轻旧伤疼痛，患者应加强自我保护意识，随天气变化及时增减衣服，以保证伤处温度尽量恒定。寒湿不分家，寒是“杀手”，而湿是“帮凶”；所以居室要保持干燥，不要常呆在环境潮湿处。
中医还认为，“痛则不通，通则不痛”；故平时要多用手按摩，或做理疗、针灸等治疗，促进血液循环，减轻疼痛。另外，还应坚持适当的体育煅炼，增强体质，提高抗病能力。
假如这样，患者仍感疼痛，则可到医院做理疗、按摩等治疗，也可服一些中药。这样，旧伤的疼痛便可以得到减轻，或完全消除。
中医认为，春寒可导致旧伤疼痛。因此，要防止或减轻旧伤疼痛，患者要注意保温，随着天气的变化而及时增减衣服，以保证旧伤处的温度尽量恒定。寒湿不分家，寒是“杀手”，而湿是“帮凶”。所以，居室内要保持干燥，不要经常呆在环境潮湿的地方，以免疼痛加重。“痛则不通，通则不痛”。平时应多多揉按患部，或做理疗、按摩等治疗，以使疤痕变软和加强局部血液流通，以减轻疼痛。
中医还认为，如果体内阳气不足，则“寒从内生”，一旦“外寒”促发“内寒”，则会使疼痛加剧。因而，还应注意体育锻炼，增强体质。同时，食疗的方法对预防和治疗旧伤疼痛也很有疗效。
桂枝芍药茶：取桂花10克，芍药10克，大枣5枚，加水800毫升，浸泡15分钟后，煎熬成500毫升，取汁当茶饮，一日一剂。对预防和治疗手术疤痕疼痛有效。
当归红花酒：取当归20克，红花10克，分别浸泡于50毫升50度的白酒中，48小时后过滤，二液混合后再加入白酒至150毫升，混匀即可。每日三次，每次2—3毫升，饭后服，对春季外伤部位的旧病复发有效。
木瓜羊肉汤：取木瓜30克，伸筋草15克，羊肉250克。先将木瓜、伸筋草洗净后用白布包扎，再加水与羊肉共煮，旺火烧开后，以文火慢煨，待肉烂熟则加适量食盐、味精、胡椒粉，食肉喝汤，对骨折后旧伤疼痛特别有效。
值得注意的是，以上三方，凡有内热或阴虚盛者皆不宜。
为了平安渡过“多事之春”，春季预防旧伤痛的准备你做好了吗？