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夏季是阳气最盛的季节,夏季养生必须提髙适应能力,以便安然地度过髙温的天气。夏季中药养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意阳护阳气，重点在于一个“长”字。中药补益当以甘平、甘凉补益气阴、气津之品为主，兼以清热祛湿。常用的中药有藿香、佩兰、金银花、菊花、荷叶、淡竹叶、决明子、丝瓜皮等。那么，夏天喝什么茶好呢？。点此了解夏季养生知识。

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